Polkujuoksijan hätäpakkaus

06.09.2023 | Tapani Leppänen

Maastossa apu ei aina ole lähellä. Puhelin ja tärkeimmät turvallisuusvälineet kulkevat juoksuliivin taskussa. Kilpailuissa ne ovat usein pakollisia varusteita.

[01] Pilli on kevyt ja halpa turvallisuusväline. Eksymistilanteessa sen ääni kantaa kauas. Lifesystemsin Hurricane on yksi äänekkäimmistä (122 desibeliä) ja kuuluu rakenteensa ansiosta kaikkiin suuntiin.
lifesystemsoutdoor.com/en-fi

[02] Avaruushuopa ylläpitää loukkaantuneen ruumiinlämpöä, kun avun saaminen kestää. Foliopintainen lakana heijastaa takaisin jopa 90 % juoksijan lämmöstä ja suojaa säältä.
lifesystemsoutdoor.com/en-fi

[03] Valo voi osoittautua arvokkaaksi, kun pimeys yllättää. Pezlin E+lite on ainoastaan 26 grammaa painava hätävalo, jonka avulla näkee eteensä ja tulee hätätilanteessa nähdyksi. 15 luumenin hätävilkkutilassa paristovirtaa riittää jopa 95 tunniksi. Kartanlukuvalona punainen ledi ei vie hämäränäköä.
petzl.com

[04] Elastinen side on juoksijan tärkein ensiapuväline, sillä nyrjähdykset ja venähdykset ovat yleisimpiä vammoja. Erityisen käteviä ovat itsestään tarttuvat siteet. 7,5 cm x 4,5 m Pharmacare Sport toimii teipin tavoin, mutta tarttuu vain itseensä. Harkitsemisen arvoisia ovat myös rakkolaastarit ja haavanhoitotarvikkeet.
oriola.com/fi/

[05] Kuoritakki tai kevyt tuulipusero pakkautuvat nyrkin kokoiseen tilaan. Sään kääntyessä äkillisesti takki voi olla kullanarvoinen lämpökerros ja suoja erityisesti viileään vuodenaikaan. Alle 100 gramman painoinen Rab Panthom anorakki on yksi keveimmistä täysin vedenpitävistä ja hengittävistä kuorivaatteista. Kankaan esipilariarvo 20 000 mm.
rab.equipment/eu/

[06] Kompassi palauttaa eksyneen juoksijan suuntavaiston. Suunto Clipper on minimalistisesta koostaan huolimatta luotettava. Klipsin avulla nappikompassin saa kiinnitettyä varusteisiin.
suunto.com