Hyvinvointia luonnosta metsämielellä

01.06.2020 | Marianne Holmberg

Miten sinä voit tänään? Koska viimeksi pysähdyit aistimaan ja ihmettelemään luontoa?

Suomen Latu järjestää elo-syyskuussa Hyvinvointia luonnosta -kiertueen 13  paikkakunnalla ympäri Suomen. Kiertuetapahtumat ovat avoimia kaikille ja niissä tuetaan matalan kynnyksen liikkumista luonnossa ohjattujen Suomen Latu Metsämieli -harjoitusten avulla.

Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnossa liikkumisen ja helpot mielentaitojen harjoitukset, jotka auttavat rentoutumaan, rauhoittumaan ja virkistäytymään luonnossa liikkuessa. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista. Tapahtumasta saat hyviä vinkkejä ja työkaluja omaan arkiliikkumiseen ja jaksamiseen.
suomenlatu.fi/hyvinvointialuonnosta